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Salade de Pois Chiches

Une salade délicieuse et nutritive, parfaite pour un déjeuner léger ou un accompagnement.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Accompagnement, Déjeuner
Cuisine Méditerranéenne
Portions 4 servings
Calories 250 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 1 boîte pois chiches Égouttés et rincés
  • 1 poivron rouge Couper en fines lanières ou en petits cubes
  • 2 gousses d'ail écrasées
  • 1/2 citron jus
  • Sel Au goût
  • Poivre Au goût
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • Feuilles de coriandre fraîches ou séchées Hachées

Instructions
 

Préparation

  • Égouttez les pois chiches et rincez-les à l'eau.
  • Retirez la tige du poivron et enlevez les graines. Coupez le poivron en fines lanières ou en petits cubes.
  • Dans un saladier, ajoutez les pois chiches et le poivron.
  • Ajoutez le jus d'un demi citron, de l'huile d'olive, l'ail écrasé, le sel et le poivre.
  • Épluchez et coupez le concombre en dés. Ajoutez-le à la salade après l'avoir laissé dans un bol avec un peu de sel pour égoutter.
  • Rincez et hachez les feuilles de coriandre. Ajoutez-les à la salade.
  • Mélangez bien tous les ingrédients. Votre salade est prête.

Notes

Pour plus de goût, laissez la salade reposer au réfrigérateur pendant une heure avant de servir. Vous pouvez ajouter des tomates cerises ou des radis pour plus de couleur. Utilisez des pois chiches cuits maison pour un goût encore meilleur. Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtéines: 10gFat: 10gLipides saturés: 1gSodium: 200mgFibre: 8gSucre: 3g
Keyword pois chiches, Recette rapide, salade, Vegan
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